УХОД ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ
Разнообразные косметические процедуры, зависящие от типа кожи и возможностей, в том числе сезонных, можно систематизировать и представить в виде своеобразного косметического календаря. Следовать ему без отклонений достаточно трудно, но нужно — он может служить «путеводным» косметическим планом, который поможет бесконечно долго оставаться красивыми и молодыми.

Календарь составлен с учетом трех основных типов кожи и включает чаи для умывания и маски на каждый месяц.
В свою очередь в каждом месяце выделяется маска недели. Не обязательно новую «косметическую» жизнь начинать с нового года. Это можно сделать с любого дня, но весь год следить и ухаживать за кожей, а потом при встрече с кем-либо из знакомых получить компенсацию за все труды в виде вопросов, удивления, а в худшем случае — зависти в связи с прекрасным внешним видом.
Используя предложенные косметические средства, надо помнить и о таких могучих факторах, как разумный режим питания, крепкий сон и полноценный отдых. Чистый воздух, хорошая вода, постоянные гимнастические упражнения — источник вашей молодости.
Уход за нормальной кожей лица
Январь
В 1-ю неделю в качестве лосьона или для умывания использовать сыворотку. Ее можно купить в молочном магазине или сделать дома. Сыворотка как никакое другое средство очищает, отбеливает и питает кожу. Протирать лицо и шею ватным тампоном, смоченным в теплой сыворотке, или умыться. Не забывать протирать ушные раковины и особенно кожу перед козелком.
Это разглаживает мелкие вертикальные морщинки, которые выдают возраст. . .
В качестве маски в первую неделю января использовать самую популярную у русских женщин желтково-медово-масляную маску:
1 желток, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка растительного масла. Нанести послойно на 15—20 минут эротика в масле. Маска смягчает и питает кожу.
2-я неделя — умываться настоем из листьев земляники лесной:
2 ст. ложки листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут. Это тонизирующее и освежающее средство.
Маска медово-глицериновая: 1 ч. ложка меда, 2 ч. ложки водного глицерина, 1 ч. ложка овсяной или пшеничной муки. Перемешать, нанести на 20 минут. Эта маска также смягчает и питает кожу.
3-я неделя — умываться аптечным экстрактом женьшеня: 0,5 ч. ложки на стакан кипяченой воды.
Маска молочно-дрожжевая: 1 ч. ложка сухих дрожжей (или 20 г сырых), 1 ст. ложка теплого молока. Размешать до консистенции сметаны и наносить послойно на 20 минут. Маска усиливает кровообращение и улучшает обменные процессы в коже.
4-я неделя — умываться по-прежнему экстрактом женьшеня.
Маска из льняного семени: 2 ст. ложки льняного семени залить 2 стаканами воды и варить на медленном огне до тех пор, пока семя не разварится. Если на коже нет расширенных сосудов, то полученную маску можно накладывать достаточно горячей. Маска питает и разглаживает кожу.
Февраль
1-я неделя — в качестве лосьона использовать сок каланхоэ: 4— 5 листьев каланхоэ поместить в холодильник на 1—2 дня, затем измельчить их, отжать сок и профильтровать. 1 ч. ложку сока смешать с половиной стакана воды, протирать кожу утром и вечером. Лосьон очищает, питает кожу и обладает противовоспалительным действием.
Маска из гороховой муки: нанести на лицо мыло, взбить пену, затем нанести молотый горох, помассировать и оставить на коже на 20 минут. Маска повышает упругость кожи.
2-я неделя — умываться тем же лосьоном, что и в первую неделю.
Маска для этой недели очень простая: взять 1—2 ч. ложки осадка нерафинированного подсолнечного масла и равномерно нанести на лицо. Через 20—30 минут маску снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Ополоснуть лицо холодной водой.
3-я неделя — в качестве лосьона воспользоваться отваром из плодов или травы укропа: 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, довести до кипения и настаивать полчаса. Укропный лосьон способствует улучшению кровообращения, регулирует обмен веществ.
Маска этой недели: натереть на терке 1 ст. ложку говяжьей или куриной печени и круговыми движениями втереть в кожу лица. Через 15 минут смыть маску теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной. Маска очищает и омолаживает кожу.
4-я неделя — продолжать на этой неделе пользоваться укропным лосьоном.
Маску готовить следующим образом: на мелкой терке натереть немного красной свеклы, к 1 ч. ложке свекольной кашицы добавить 1 ч. ложку сметаны и один желток. Наложить на кожу лица и шеи на 30 минут, смыть теплой водой. Эта маска хорошо освежает кожу.
Март
1-я неделя — приготовить медовый лосьон: 1 ч. ложку меда смешать с 1 ч. ложкой глицерина и добавить к смеси треть стакана воды с растворенными в ней 2—3 г буры и 1 ст. ложку водки или коньяка. Протирать кожу 2—3 раза в день. Этот лосьон хорошо очищает и смягчает кожу.
Маска из сока капусты: 1 ст. ложку сока смешать с желтком, 1 ч. ложкой толокна и 1 ч. ложкой сметаны. Намазать на кожу лица и шеи на 20 минут. Эта маска великолепно усиливает питание кожи, оказывает благотворное влияние на ее витаминный баланс.
2-я неделя — протирать кожу медовым лосьоном.
Маска недели: взять измельченные листья малины и черной смородины, добавить желток и 0,5 ч. ложки меда. Смешать и нанести на кожу лица на 20 минут. Маска питает и улучшает кровообращение.
3-я неделя — протирать кожу утром и вечером «чайным» льдом. Спитый чай разлить в формочки, заморозить и протирать кожу в течение 2—3 минут. Эта процедура хорошо освежает и тонизирует кожу.
Маска из редьки усиливает кровообращение и способствует венозному оттоку. Редьку натереть на терке. К 1 ст. ложке сока редьки добавить 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку сметаны. Все перемешать. Нанести на кожу лица на 20—30 минут. Смыть теплой водой.
4-я неделя — протирать лицо «чайным» льдом.
Маска с грецкими орехами. Ядро грецкого ореха растолочь в ступке, добавить 1 ч. ложку картофельного крахмала и 1 желток эфирное масло в ванну. Нанести на кожу на 30 минут. Маска обладает отбеливающими свойствами.
Апрель
1-я неделя — умываться настоем цветков ромашки: 1 ст. ложку цветков заварить стаканом кипятка и дать настояться полчаса. Ромашковый чай тонизирует кожу, придает ей матовость и свежесть.
Маска этой недели — геркулесовая: взять 1 ст. ложку геркулеса, добавить щепотку измельченных лепестков розы (особым действием обладают лепестки роз, подаренные любимым, суженой) и 1 желток. Нанести на кожу на 30 минут, смыть теплой водой.
2-я неделя — продолжать умывание настоем цветков ромашки.
Дрожжевая маска: 1 ч. ложку дрожжей развести теплым молоком, добавить 1 ч. ложку фруктового сока. Эта маска тонизирует, усиливает кровообращение и, следовательно, обменные процессы кожи, способствует уменьшению ее дряблости.
3-я неделя — умываться настоем из березовых почек: 1 ст. ложка почек на 1 стакан кипятка, настаивать 40—50 минут. Эти умывания успокаивают кожу, разглаживают морщинки.
Маска из семян подсолнечника: очищенные семена подсолнечника размельчить в кофемолке, к 1 ч. ложке семян добавить 1 ч. ложку сметаны, желток, перемешать, нанести на кожу лица и шеи на 30 минут. Маска делает кожу эластичной.
4-я неделя — умываться настоем из березовых почек и отбеливать кожу маской следующего состава: 1 таблетку гидроперита растворить в 1 ч. ложке горячей воды, добавить 1 ст. ложку кефира и 2— 3 капли нашатырного спирта. Перемешать, нанести на лицо на 20 минут, смыть водой.
Май
1-я неделя — для умывания использовать чай из свежей крапивы (при отсутствии возможности собрать свежую можно взять сухую, но в два раза меньше, чем свежей,— 1 ст. ложку на стакан).
Для освежения потускневшей за зиму кожи использовать на этой неделе огуречную маску: к протертой огуречной кашице (1 ст. ложка) добавить желток, тщательно смешать и нанести на лицо на 20 минут.
2-я неделя — умываться чаем из крапивы.
Маска — из травы одуванчика: наземную часть растения измельчить и залить теплым молоком (1:2), настаивать 10 минут, добавить желток, нанести на кожу на 20 минут. Эта витаминная маска обладает лечебными свойствами, оздоравливает кожу.
3-я неделя — умываться чаем из цветков мать-и-мачехи. 1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, настаивать 40 минут.
Маска — клубничная. 1 красную ягоду клубники растереть с 1 ч. ложкой сметаны, нанести на лицо на 20 минут. Маска питает и успокаивает кожу благодаря йоду, содержащемуся в клубнике.
4-я неделя — умывание остается прежним.
Маска творожная: 1 ч. ложку творога размешать с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой сметаны, добавить 1 щепотку корицы, дать настояться 10 минут. Наложить на лицо и шею и смыть через 30 минут теплой водой, ополоснугься холодной.
Июнь
1-я неделя — приготовить лосьон из лепестков гвоздики: собрать 200 г лепестков гвоздики, залить 70%-м спиртом так, чтобы лепестки были покрыты спиртом полностью. Настаивать 10 дней, профильтровать и добавить 1 ч. ложку аптечной бензойной микстуры. Это прекрасное антисептическое средство, особенно важное в жаркие летние дни.
Маски этого месяца: творожная — 1 ст. ложку творога смешать с 1 ст. ложкой сметаны и 1 ст. ложкой соли. Нанести на лицо на 15 минут. Маска хорошо отбеливает и очищает кожу; из вишни — 4—5 вишен растолочь в ступке, добавить 1 ст. ложку картофельного крахмала и нанести на кожу на 20 минут; соевая — измельчить в кофемолке семена сои, добавить к ним сливки (1 : 1). Нанести на лицо и шею на 20—30 минут, смыть теплой водой. Эта маска очень освежает; маска из картофеля с оливковым маслом — вареный картофель размять с оливковым маслом и нанести на кожу на 10—15 минут, смыть теплой водой и ополоснуть холодной. Эта маска придает коже особую бархатистость.
Июль
1-я неделя — умываться настоем из цветков черемухи: 2 ст. ложки сухих цветков залить стаканом кипятка, настаивать в течение 30 минут. Это прекрасное противовоспалительное средство.
Маска из листьев одуванчика: измельчить свежие листья, залить взбитым желтком, нанести на кожу на 20 минут. Смыть теплой водой, протирать кожу кусочком льда.
2-я неделя — умываться на этой неделе чаем из цветков черемухи.
Маска — ягодная из белой или красной смородины. Перебрать 1 ст. ложку ягод, смешать с 1 ст. ложкой кефира, оставить на 10— 15 минут шампунь с репейным маслом. Нанести на лицо и шею на 20—30 минут, смыть прохладной водой. Маска хорошо очищает и освежает кожу.
3-я неделя — на этой и следующей неделе умываться настоем из шишек хмеля: 1 ст. ложку сухого растения залить стаканом кипятка, выдержать в теплом месте 2 часа, процедить или профильтровать и поставить в холодильник. Хмель уменьшает покраснение кожи, суживает сосуды, а действие холодной воды известно. Умывание обеспечивает благородную бледность в летний зной.
Маска недели: натереть зеленое яблоко на мелкой терке, добавить ложку сливок. Нанести на кожу на 20—25 минут. Смыть прохладной водой.
4-я неделя — маска из ягод крыжовника: ягоды пропустить через мясорубку, кашицу наложить на лицо на 20 минут. Смыть сначала теплой, а потом холодной водой.
Август
1-я неделя — готовить чай из листьев и цветков кипрея (иван-чай) и умываться им по утрам и вечерам. Он хорошо подтягивает и освежает кожу.
Делать маску из арбузных корок. Натереть на мелкой терке корку арбуза, добавить теплое растительное масло, смешать и нанести на 20 минут. Маска очень хорошо питает кожу.
На этой неделе придется подумать о маске для 3-й или 4-й недели. Ее приготовление займет 10 дней: корень хрена помыть, залить холодной водой на сутки, затем натереть на терке или измельчить в домашнем комбайне. 100 г кашицы залить стаканом 3%-й уксусной кислоты, поставить на 10 дней в теплое место, затем добавить 2—3 таблетки гидроперита. Смачивать готовой смесью салфетки, накладывать их на лицо на 10—15 минут. Маска хорошо отбеливает кожу и уменьшает пигментные пятна и веснушки. Эту маску рекомендуют делать вечером.
2-я неделя — умываться чаем из кипрея.
На этой неделе можете делать маску из моркови. Молоденькую морковь натереть на мелкой терке, добавить овсяные хлопья 1 : 1 и залить теплым молоком. Оставить на 10—15 минут, затем нанести на кожу лица и шеи на 15—20 минут. Смыть вначале теплой, а потом прохладной водой.
3-я неделя — умываться настоем из листьев малины. Малина считается «женским» растением, улучшает цвет лица и полезна для организма в качестве еды.
На этой неделе можно делать маску из зеленого винограда: 1 ч. ложку сока смешать с питательным кремом или свежими сливками и нанести на кожу на 15—20 минут. Смыть теплой водой. Маска очень хорошо тонизирует, особенно в летний зной.
4-я неделя — умываться настоем из листьев малины. Маска этой недели — та, которая была приготовлена на 1-й или 2-й неделе.
Сентябрь
1-я неделя — умываться чаем из листьев рябины черноплодной. Он освежает и омолаживает кожу.
Маска из мякоти персика или абрикоса: смешать зрелые ягоды с желтком в соотношении 1 : 1 и нанести на кожу на 20 минут. Это хорошая питательная маска.
2-я неделя — умываться чаем из листьев черной смородины, а вечером очищать кожу томатным соком. Его можно смешать с водой (1:1).
На этой неделе можно делать маски из трав: цветки ромашки и тысячелистника измельчить в кофемолке, добавить сметану (1 : 1) и нанести на кожу на 15—20 минут. Смыть теплой водой.
3-я неделя — по-прежнему для умывания можно использовать чай из листьев черной смородины.
На этой неделе делать маску из миндаля: ядра миндаля растереть в ступке, добавить немного растительного масла и нанести на кожу на 15—20 минут эротический массаж с маслом. Смыть теплой водой.
4-я неделя — протирать кожу лосьоном из алычи: 1 ст. ложку сока алычи смешать с полстаканом кипяченой воды, хранить в холодильнике. Этот лосьон очищает, дезинфицирует кожу, стимулирует обмен веществ.
Маска этой недели: 1 ст. ложку растительного масла растереть деревянной ложкой с медом, добавить несколько капель освежающего лосьона и муку до консистенции густой сметаны. Наложить смесь на лицо. Через 20—30 минут смыть теплой водой и затем ополоснуть холодной.
Октябрь
1-я неделя — продолжать по утрам и вечерам протирать кожу фруктовыми лосьонами: смешивать сок яблока или апельсина с водой. Каждый раз готовить свежий лосьон.
Маска недели: 1 желток, 1 ч. ложка сока алоэ, 1 ст. ложка сметаны. Нанести все компоненты маски послойно с интервалом в 2—3 минуты. Смыть теплой водой.
2-я неделя — умываться чаем из лепестков роз. Это улучшает настроение и разглаживает кожу.
Делать маску из сладкого перца: половинку паприки натереть на мелкой терке, добавить 1 ч. ложку сметаны и взбитый желток. Нанести на кожу на 30 минут. Смыть теплой водой. Маска хорошо очищает и отбеливает кожу.
3-я неделя — для умывания приготовить настой из мелиссы и ромашки. Этот ароматный настой разглаживает и успокаивает кожу.
На кожу лица и шеи нанести на этой неделе маску из фасоли и сои: отварить немного фасоли или сои, размять, добавить свежие сливки и чуть-чуть лимонного сока. Эта изысканная маска дает потрясающий результат. Очищает и омолаживает.
4-я неделя — умываться прежним «успокоительным» настоем.
Маска из айвы: айву очистить и натереть на мелкой терке, смешать с 1 ч. ложкой растительного масла и 1 желтком. Нанести на кожу лица и шеи на 20 минут. Смыть теплой водой и ополоснуть холодной.
Ноябрь
Наступают холодные, ветреные дни, когда нам так не хватает солнца и витаминов, поэтому надо делать следующие лосьоны и маски.
1-я неделя — в течение первых двух недель умываться настоем из листьев мать-имачехи. Компоненты этого растения защитной пленкой покроют кожу и защитят от неблагоприятных природных факторов.
Маска из меда: смешать 2 ст. ложки меда с яичным желтком и добавить немного миндального или оливкового масла. Нанести маску кисточкой и оставить на коже на 20—30 минут, затем смыть теплой водой.
2-я неделя — маска творожно-желтковая: взять 2 ст. ложки свежего творога, растереть с сырым желтком и добавить каплями лимонный сок. Нанести маску на 10—15 минут, затем смыть прохладной водой и ополоснуть лицо холодной. Такая маска оживляет кожу и делает ее более упругой.
3-я неделя — умывать лицо молоком чудо маска для волос с горчицей. Казеин, витамины из молока дают омолаживающий эффект, освежают кожу.
Маска дрожжевая: 1 ст. ложку свежих дрожжей или 1 ч. ложку сухих залить теплым молоком, добавить несколько капель подогретого в ложке меда и добавить четверть чайной ложки оливкового или соевого масла. Наложить эту массу на лицо и шею и полежать так 15— 20 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть холодной. Дрожжевая маска делает кожу более упругой.
4-я неделя — умываться молоком.
Маска из тертого яблока и сметаны. Эта маска замечательно отбеливает и оздоравливает кожу.
Декабрь
В декабре уже пора п